Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 84,29g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Брускетта, Вкусвилл Чиабатта Хлеб, Помидоры. Mittagessen: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 0,5%, Фуджи Яблоко , ВкусВилл Какао-Порошок, Самокат Сметана Термостатная 10%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Мини Пицца с Ветчиной. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|