Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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97,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 60,13g.
Frühstück: Costco Organic Apple Slices. Mittagessen: Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (Peeled), Kerrygold Aged Cheddar Cheese. Abendessen: Mushrooms, Sweet Onions, Olive Oil, Smith's Cottage Cheese, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Publix Dark Chocolate Covered Almonds. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Shines27's Gewichtsverlauf
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