Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Чай, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. Mittagessen: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, Дионис Хлеб Настоящий Ржаной, АВС Горчица Французская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Abendessen: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|