Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 182,70g | Kohlh: 309,84g.
Frühstück: Nature's Gift Zonnebloempitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Bio+ Magere Yoghurt, Druiven. Mittagessen: Peren, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Gekookt Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Witte Rijst, Jumbo Kipfilet, Saoto Soep. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Jumbo Maïswafels, Fanta Zero Strawberry&Kiwi, Nature's Gift Zonnebloempitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Aardbeien, Honingdauw Meloenen, Jksups Ultra Whey Banana, Jksups Proteinbar Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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