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Cómo el cuerpo es una máquina adaptativa, ante el mismo estímulo sostenido en el tiempo responde de manera distinta y ya no genera el resultado esperado, que en este caso es aumentar de peso...
Así que por lo tanto, bajé! La semana que viene se suben de nuevo calorías 💪🏽
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 149,91g | Kohlh: 318,34g.
Frühstück: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milkaut Leche Entera, Banana, Ciruela, Morixe Avena Tradicional , Nesquik Nesquik, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Empanada de Carne, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tarta de Verdura. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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