Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçã, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo Frito, Café. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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