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Healthy_Eating_Everyday
Notizen
30 Apr 21
Healthy_Eating_Everyday's Notizen, 30 Apr 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
57 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 April 2021:
1405 kcal
Fett: 51,70g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück:
路易莎 蔬菜全麥三明治.
Mittagessen:
Subway 嫩煎蛋, 大成 嫩煎雞腿排, Stir Fried Vegetables, 全家 白飯.
Snacks/Sonstiges:
全家 雙色小泡芙(香草&巧克力), 全家 白玉抹茶紅豆酷冰沙, 福記 綠豆湯.
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308 kcal
Bewegung:
跑步(5km) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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