Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Dominik Ogórek Kiszony, Frischkäse, Tomaten, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Mittagessen: Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Abendessen: Lidl Stek Wołowy , Spiegelei ohne Fett, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Snacks/Sonstiges: Banane, Banane. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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