Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Vissoep. Abendessen: Aardbeien, Asperges, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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