Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Блины, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Abendessen: Банан, Mieszko Конфеты Marcepanki Original, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: ОАО Молоко Десерт Молочный Пломбир, Редис, Банан, Зеленый Чай. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kristinapoli1's Gewichtsverlauf
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