Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), %100 Kepekli Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Budu. Abendessen: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme Eti, Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Fındık, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Huhutula's Gewichtsverlauf
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