Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 138,81g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Samira Çınar's Gewichtsverlauf
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