Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Mermelada, Hacendado Biscotes Integrales. Mittagessen: Ybarra Judías Verdes Redondas, Chuletón. Abendessen: Peras, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Queso Feta, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Mahou Cerveza 0,0 Tostada. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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