Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 77,37g.
Frühstück: Соевый Соус, Перекресток Булочка Ржаная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ананас. Mittagessen: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Станем Друзьями Авокадо . Abendessen: Салат с Морепродуктами, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Кофемания Флэт Уайт, Голубика. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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