Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 78,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Delmar Хлебцы Гречневые, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%. Mittagessen: Рулетики из индейки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щи с куриными крыльями. Abendessen: Растительное Масло, Помидоры, Рулетики из индейки. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|