Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
|
115,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Aldi Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Deutsches Corned Beef, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Putenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Grafschafter Vollkorn Toast, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Rote Sauerkirschen, Milfina Fettarmer Joghurt 1,5%, Apfelsinen, Banane. mehr...
|
Verlust von 28 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isis1965's Gewichtsverlauf
|