Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Honey, Turmeric (Ground) , Date, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Mittagessen: Cucumber, Tomatoes, Cooked Fish, Brown Rice. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Fried Battered Fish, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Mushroom Gravy, Tomatoes, Fried Egg, Brown Rice, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: So Good Almond Milk (Original), Watermelon, Jele Gojiberry, Grapes, Date. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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EnKa288's Gewichtsverlauf
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