|
Рада-рада, знали бы как!
Потихоньку уменьшаюсь, это шикарно! До лета однозначно будет меньше 108.
Потихоньку теплеет, больше будет желание пить, а не есть. А это значит, что и до осени будет меньше 100! Я так сказала 😂🥰
|
110,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 38,40g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Украинский Творог Нежирный. Mittagessen: Яблоко, Куриное Карри, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Торчин Американская Горчица, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Ермолино Бендерки с Мясом, Мандарины. mehr...
|
|
3549 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|