Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 290,86g.
Frühstück: Erdbeeren, Dinkel Pops, Whey Protein Schoko-Geschmack, Kakaonibs, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Quinoa Gepufft, Soja Drink Natur, Cornflakes, Mandeln, Sesam Geschält, Haferflocken, Manzana. Mittagessen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Bio Kichererbsen Fusilli, Vegane Bolognese. Abendessen: Heidelbeeren, Dinkel Pops, Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack, Clasen Bio Kakaonibs, Dennree Soja Drink Natur, Cornflakes, Mandeln, Aldi Haferflocken, Violife Gouda Geschmack Scheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Lidl Dinkelbursche. Snacks/Sonstiges: Alnatura Soja Natur Vegan, DM Bio Soja Drink Natur , Kiwi, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, True Fruits Smoothie Triple Orange, Kiwi, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laur94a's Gewichtsverlauf
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