Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 67,52g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 低脂純乳酪, 藍莓, Nutiva Chia Seeds, 奇異果. Mittagessen: 炸薯條, 牛油果, 麥當勞 (McDonald's) 烤雞凱撒沙律. Abendessen: 牡蠣, 生蠔, 爭鮮 三文魚腩刺身, 娃娃菜, 香菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. mehr...
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571 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Cardio - 12 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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