Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 37,43g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Nasi Putih, Kimbo Sosis Sapi, Tahu, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Rose Brand Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Buncis. Mittagessen: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Pakcoy, Buncis. Abendessen: Naraya Oat Choco Pandan, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Kimbo Sosis Sapi, Seledri, Daun Bawang, Kembang Kol, Buncis, Wortel, Kubis. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
winda83's Gewichtsverlauf
|