Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Finlandia Light Swiss Cheese, Zevia Grape Soda, Coffee, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Kikkoman Rice Vinegar, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Young Green Onions, Pickled Egg, Cos or Romaine Lettuce. Mittagessen: Firm Silken Tofu, Enchilada with Cheese, Kraft Original Barbecue Sauce, Pad Thai. Abendessen: Tea (Brewed), Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Finlandia Light Swiss Cheese, Silver Spring Wasabi Sauce, Kikkoman Rice Vinegar. Snacks/Sonstiges: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Zevia Cream Soda, Celery, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Prepared Horseradish, Nice! Wasabi Peas. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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