Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
|
93,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3539 kcal
|
Fett: 208,54g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 220,44g.
Frühstück: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Окей Шашлык Куриный, Капучино, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. Abendessen: Мясновъ Паштет Утиный, Ржаной Хлеб, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Китайские Новости Салат с Хрустящим Баклажаном, Барабулька. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|