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kohltag Tag 7
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90,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 65,61g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: No Wonder Magische Kohlsuppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Putengeschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille . mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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