Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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56 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Muz, Eti Karam Bitter, Fındık, Ülker Bitter Damla Çikolata, Yulaf Unu, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Çilek. Mittagessen: Bahçıvan Lezzetli Peynir Mixi, Yumurta (Bütün), Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Ali Nazik. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Süt Kahveli. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mervebb's Gewichtsverlauf
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