Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3176 kcal
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Fett: 132,76g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 359,32g.
Frühstück: Ovo Frito, Wickbold do Forno Pão Integral, Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lipton Ice Tea Pêssego, Alcatra Grelhada, Macarrão Cremoso com Queijo. Abendessen: Kuky Goma Festa, Kuky Jelly Beans, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dormir - 7 Stunden und 37 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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