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All I can say is that this helps with the motivation! WHOOHOO!
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1333 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Coffee, Celebrity Healthy Ham. Mittagessen: Trader Joe's Lobster Bisque. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Onions, Tessemae's Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Dole Butter Lettuce. Snacks/Sonstiges: Mary's Gone Crackers Sticks & Twigs - Sea Salt. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Winerds's Gewichtsverlauf
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