Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Universal Creatina, Vida Leve Pizza Integral de Abobrinha com Cream Cheese, Sundown Ômega 3. Mittagessen: Palmito, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Integral. Abendessen: Mandioca Frita, Queijo Coalho, Bacon, Kafta, Filé Mignon Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Fußball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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