Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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50 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Calve Ranch Sos, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Kaymak, Bal, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Badem, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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irembss's Gewichtsverlauf
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