Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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437 kcal
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Fett: 11,04g | Eiw: 19,00g | Kohlh: 71,12g.
Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡. Abendessen: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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