Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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815 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Onions, Vinegar, tap water, Margarine, Lucky Star Minced Pilchards, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet, butternut. Snacks/Sonstiges: Peach in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Pineapple (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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