Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Банан, Ласковое Лето Йогурт 2%, Ляховичок Творог 2%. Mittagessen: Сметана 20%, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Кефир 2,5%, Cofix Матча Латте, Мандарины, Ласковое Лето Йогурт 2%, Ляховичок Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Шампиньоны, Сочный Томатный Сок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия*2803's Gewichtsverlauf
|