Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 190,88g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout+ met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Kania Sambal Oelek, Calvé Pindakaas Proteine, Dirk 20+ Kaas Gesneden, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Kania Sambal Oelek, Plus Stooflappen, Lidl Gedroogde Kikkererwten, Puur Rineke Naakte Haver, AH Winterpeen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Pompoenpitten, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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