Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Банан, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Курага, Финик, Овсяные Хлопья. Mittagessen: McDonald's Latte (Normaali), McDonald's Big Mac. Abendessen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Куриные Грудки (Жареные), Saarioinen Suvisalaatti. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Persikka, Barebells Milkshake Mansikka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Igor Tsarikov's Gewichtsverlauf
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