Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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64 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Low Fat Milk. Mittagessen: Biltong, Woolworths Droëwors, Bakers Provita, Crystal Valley Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives . Abendessen: Low Fat Milk, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Sea Harvest Fish Fingers. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Droewors, Ouma Wholewheat Seed Rusks, Biltong, Low Fat Milk, Woolworths Cling Peach. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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