Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 53,74g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 106,47g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Migros Ezine Peyniri, Polonez Karabiberli Hindi Füme Eti. Mittagessen: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Abendessen: Harras Tam Yağlı Yoğurt, Öncü Tatlı Biber Salçası, Mercimek. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Ananas, Çilek. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervebb's Gewichtsverlauf
|