Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Banane, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: REWE Feine Welt Salami Ciatore, Mila Alta Badia Hartkäse, Altenburger Ziegenfrischkäse, Wasa Vollkorn. Abendessen: Rührei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Milka Hauchzarte Herzen, Odenwald Apfelmus, Chia-Samen, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mine2504's Gewichtsverlauf
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