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98,10
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98,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 113,75g | Eiw: 145,89g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Ovo Frito, Contra-filé. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída. Abendessen: Frango a Milanesa, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Alface, Plus Vita Artesano Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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