Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 24,15g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Bife de Fígado, Sadia Mussarela, Milho, Cenouras, Repolho. Abendessen: Paleta Bovina Cozida, Pirão, Tomates, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Dina moura's Gewichtsverlauf
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