Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 106,58g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Mittagessen: Gema de Ovo Cozida, Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Salada Vinagrete, Chuchu Cozido. Abendessen: Chuchu Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Ruffles Batata Original (Pacote), Milho Verde Cozido, Nestlé Kit Kat, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, DIA Manga Espada. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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05602982481's Gewichtsverlauf
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