Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango com Molho de Limão, Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Frescatino Polenghi Light , Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Nutrify Veganpro Bar Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sadia Peito de Peru Light, Omelete, Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Snackout Doce de Banana com Ameixa. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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