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Peso promedio semana 1 = 78,4
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 160,87g | Kohlh: 414,03g.
Frühstück: Nestlé Nestum Trigo Miel, Great Value Mantequilla de Maní, Orofino Whey Protein. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Light, Calo Leche Descremada en Polvo, Miraflores Arroz Largo Ancho. Abendessen: Vivo Avena Instantánea, Huevo, Plátano. Snacks/Sonstiges: Castaño Pan Linaza Chia, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Miraflores Arroz Largo Ancho. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kevinjara's Gewichtsverlauf
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