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Hari ke 21 puasa: Bodyfat 22,1%
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39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Pisang, Ceres Milk, Sari Roti Roti Gandum, Kobe Bon Cabe Lv. 30, B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayur Bening Bayam, Telur Bebek, Fish Roll. Abendessen: Kurma, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Good Day Mocacinno. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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linsky09's Gewichtsverlauf
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