Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 201,11g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas. Abendessen: Ovo Cozido, Morangos, Panqueca de banana com aveia. Snacks/Sonstiges: Damare Leite Desnatado, Banana Prata, Morangos Congelados. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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emirodriguess's Gewichtsverlauf
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