Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2011
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 236,15g.
Frühstück: Toasted and Buttered Wheat Bread, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Mittagessen: 6" Turkey Breast and Ham. Abendessen: Crinkle Cut French Fries, Brownies, Crunchy Golden Breaded Fish Fillets, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cherry Tomatoes, Spring Mix Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, milk, Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, 6" turkey breast and ham. Snacks/Sonstiges: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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100goodbye's Gewichtsverlauf
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