Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Рис (Приготовленный с Кокосовым Молоком). Mittagessen: Виктория Салат Весенний. Abendessen: Сыр Гауда или Эдам. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Soyamilch Vanilla, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tseluikina01's Gewichtsverlauf
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