Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Gustato Fagioli Cannellini, Esselunga Tonno all'olio d'oliva. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Carne di Petto di Tacchino, Eurospin Ricotta Fresca, Fast & Fresco Passato di Verdure. Snacks/Sonstiges: Conad Pane Integrale a Fette, Ferrarini Prosciutto Cotto, GrissinBon Fagolosi, ManuSol Miele Millefiori, Melinda Mela Golden, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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