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Doing well at the gym, even though I don't like going so early I still feel better during the day.
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73,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1107 kcal
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Fett: 18,53g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Apples, Banana. Mittagessen: Clementine, Romaine Lettuce, Oscar Meyer Roast Beef Deli, Oroweat. Abendessen: White Wine, Sweet Potato, Asparagus, Chicken. Snacks/Sonstiges: Clementine, fish oil. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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