Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Café, Marilan Biscoito de Leite. Mittagessen: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: AdeS Vitamina de Banana, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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