Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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88 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 172,07g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Mittagessen: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Pimenta, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tiqgotmaia's Gewichtsverlauf
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